Schoko Erdnussbutter Bananen Häppchen

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Schoko Erdnussbutter Bananen Häppchen sind ein köstlicher Snack, der die perfekte Kombination aus Schokolade, Erdnussbutter und Banane vereint.

Emily

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Emily

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-03T02:26:29.710Z

Diese Schoko Erdnussbutter Bananen Häppchen sind nicht nur schnell zubereitet, sondern auch ein echter Genuss! Ideal für einen süßen Snack zwischendurch oder als Dessert bei einer Feier.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Intensiver Schokoladengeschmack kombiniert mit cremiger Erdnussbutter
  • Saftige Bananen sorgen für eine perfekte Textur
  • Schnell und einfach zuzubereiten, ideal für jede Gelegenheit

Die perfekte Snack-Idee

Schoko Erdnussbutter Bananen Häppchen sind nicht nur ein Genuss, sondern auch eine hervorragende Snack-Idee für jede Gelegenheit. Ob für eine Kaffeepause, ein Picknick im Park oder als süßer Abschluss eines Essens – diese Häppchen sind immer ein Hit. Sie kombinieren die Süße der Banane mit der cremigen Textur der Erdnussbutter und einer köstlichen Schokoladenschicht, die das Ganze abrundet.

Dank ihrer einfachen Zubereitung sind sie ideal für spontane Gäste oder wenn sich der kleine Hunger meldet. In nur wenigen Minuten lassen sich die Häppchen zaubern, und die Zutaten sind meist in jedem Haushalt vorrätig.

Gesunde Zutaten

Die Hauptzutaten dieses Rezepts sind Bananen, Erdnussbutter und Zartbitterschokolade. Bananen sind nicht nur köstlich, sondern auch reich an wichtigen Nährstoffen wie Kalium und Vitamin C. Sie bieten eine natürliche Süße und liefern Energie, was sie zu einem perfekten Snack macht.

Erdnussbutter ist eine hervorragende Quelle für pflanzliches Eiweiß und gesunde Fette. Diese Kombination sorgt dafür, dass Sie sich länger satt fühlen. Die Verwendung von Zartbitterschokolade anstelle von Milchschokolade reduziert den Zuckergehalt, während der intensive Schokoladengeschmack erhalten bleibt, was diese Häppchen zu einer gesünderen Wahl macht.

Anpassungsmöglichkeiten

Eines der besten Dinge an diesem Rezept ist die Vielseitigkeit. Sie können die Erdnussbutter durch Mandelbutter oder Cashewbutter ersetzen, wenn Sie eine andere Geschmacksrichtung ausprobieren möchten. Auch die Schokolade kann variiert werden, indem Sie weiße Schokolade oder Vollmilchschokolade verwenden.

Zusätzlich können Sie die Häppchen mit verschiedenen Toppings wie gehackten Nüssen, Kokosraspeln oder bunten Streuseln verfeinern. So entsteht nicht nur ein geschmackliches, sondern auch ein optisches Highlight, das besonders bei Kindern gut ankommt.

Zutaten

Für die Häppchen

  • 2 reife Bananen
  • 100g Erdnussbutter
  • 100g Zartbitterschokolade
  • Eine Prise Salz

Die Zutaten sind einfach und leicht erhältlich.

Zubereitung

Bananen vorbereiten

Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.

Erdnussbutter auftragen

Auf jede Bananenscheibe einen kleinen Löffel Erdnussbutter geben und eine zweite Scheibe darauflegen, um ein Sandwich zu bilden.

Schokolade schmelzen

Die Zartbitterschokolade in einem Wasserbad schmelzen und eine Prise Salz hinzufügen.

Häppchen überziehen

Die Bananen-Sandwiches in die geschmolzene Schokolade tauchen und auf ein Backblech legen.

Kühlen

Die Häppchen im Kühlschrank für ca. 10 Minuten kühlen, bis die Schokolade fest ist.

Genießen Sie die köstlichen Häppchen!

Aufbewahrungstipps

Die Schoko Erdnussbutter Bananen Häppchen lassen sich hervorragend aufbewahren. Sie können sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu einer Woche lagern. Achten Sie darauf, dass die Häppchen nicht zu nah beieinander liegen, damit die Schokolade nicht aneinanderklebt.

Falls Sie die Häppchen länger aufbewahren möchten, können Sie sie auch einfrieren. Legen Sie die Häppchen einfach in eine gefriergeeignete Dose und trennen Sie die Schichten mit Backpapier. So bleiben sie frisch und lecker, und Sie haben jederzeit einen gesunden Snack zur Hand.

Serviervorschläge

Diese Häppchen sind perfekt als Snack für Kindergeburtstage oder als Teil eines Buffet-Angebots. Sie lassen sich schön anrichten und machen auch auf einem Desserttisch eine tolle Figur. Servieren Sie sie auf einer schönen Platte, garniert mit frischen Bananenscheiben oder einem Schokoladensirup für zusätzlichen Genuss.

Für eine besondere Note können Sie die Häppchen auch mit einer Tasse frisch gebrühtem Kaffee oder einem aromatischen Tee kombinieren. Die harmonische Kombination aus Süßem und dem kräftigen Geschmack von Kaffee ist unwiderstehlich.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Schokolade durch eine andere Sorte ersetzen?

Ja, Sie können auch Vollmilch- oder weiße Schokolade verwenden.

→ Wie lange sind die Häppchen haltbar?

Im Kühlschrank sind sie bis zu 3 Tage haltbar.

→ Kann ich die Häppchen einfrieren?

Ja, die Häppchen lassen sich gut einfrieren. Achten Sie darauf, sie gut zu verpacken.

→ Welche Nüsse kann ich anstelle von Erdnüssen verwenden?

Sie können Mandeln oder Cashewbutter verwenden, je nach Vorliebe.

Schoko Erdnussbutter Bananen Häppchen

Schoko Erdnussbutter Bananen Häppchen sind ein köstlicher Snack, der die perfekte Kombination aus Schokolade, Erdnussbutter und Banane vereint.

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit5 Minuten
Gesamtzeit15 Minuten

Erstellt von: Emily

Rezeptart: Süßes & Gebäck Rezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Häppchen

  1. 2 reife Bananen
  2. 100g Erdnussbutter
  3. 100g Zartbitterschokolade
  4. Eine Prise Salz

Anweisungen

Schritt 01

Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.

Schritt 02

Auf jede Bananenscheibe einen kleinen Löffel Erdnussbutter geben und eine zweite Scheibe darauflegen, um ein Sandwich zu bilden.

Schritt 03

Die Zartbitterschokolade in einem Wasserbad schmelzen und eine Prise Salz hinzufügen.

Schritt 04

Die Bananen-Sandwiches in die geschmolzene Schokolade tauchen und auf ein Backblech legen.

Schritt 05

Die Häppchen im Kühlschrank für ca. 10 Minuten kühlen, bis die Schokolade fest ist.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 15g
  • Saturated Fat: 5g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 90mg
  • Total Carbohydrates: 30g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 14g
  • Protein: 6g