Zimt Joghurt Obst Dip

Name: Zimt Joghurt Obst Dip
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 200 g griechischer Joghurt; 2 EL Honig; 1 TL Zimt; eine Prise Salz

Hervorgehoben unter: Süßes & Gebäck Rezepte

Ein köstlicher und gesunder Dip für frisches Obst, der durch die Kombination von cremigem Joghurt und aromatischem Zimt begeistert.

Erstellt von

Poppy

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-23T04:26:29.288Z

Der Zimt Joghurt Obst Dip ist die perfekte Ergänzung für jede Obstplatte. Seine süße, würzige Note macht ihn zu einem Hit bei Kindern und Erwachsenen gleichermaßen.

        Warum Sie dieses Rezept lieben werden
        Cremige Textur, die auf der Zunge zergeht
Die perfekte Balance zwischen süß und würzig
Ideal für gesunde Snacks oder als Dessert

      

Die Vorteile von Joghurt

Griechischer Joghurt ist nicht nur cremig und lecker, sondern auch ein wahres Superfood. Er ist reich an Proteinen, die wichtig für den Muskelaufbau und die Sättigung sind. Außerdem enthält Joghurt probiotische Kulturen, die die Verdauung fördern und das Immunsystem stärken können. Durch den hohen Gehalt an Kalzium unterstützt er außerdem die Knochengesundheit.

Ein weiterer Vorteil von Joghurt ist seine Vielseitigkeit. Er lässt sich nicht nur für Dips verwenden, sondern auch als Basis für Smoothies, Dressings oder sogar Kuchen. Mit wenigen Zutaten können Sie im Handumdrehen gesunde und schmackhafte Snacks zaubern, die sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistern.

Zimt: Das Gewürz der Gesundheit

Zimt ist nicht nur ein aromatisches Gewürz, sondern bringt auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Er hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Das macht ihn zu einer hervorragenden Wahl für alle, die auf ihre Ernährung achten möchten.

Darüber hinaus verleiht Zimt jedem Gericht eine warme und einladende Note. Ob in süßen oder herzhaften Speisen, das Gewürz sorgt immer für ein besonderes Geschmackserlebnis. In Kombination mit Joghurt und frischem Obst wird dieser Dip zu einem echten Highlight auf jedem Tisch.

Perfekte Kombination mit frischem Obst

Der Zimt Joghurt Obst Dip harmoniert hervorragend mit einer Vielzahl von frischem Obst. Äpfel, Birnen und Beeren sind nur einige der Optionen, die Sie verwenden können. Jedes Obst bringt seine eigene Süße und Textur mit, die perfekt mit der cremigen Joghurtbasis und dem würzigen Zimt harmonieren.

Dieser Dip ist nicht nur gesund, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Kinder dazu zu bringen, mehr Obst zu essen. Indem Sie den Dip als Snack oder Dessert anbieten, können Sie die Familie dazu ermutigen, sich für gesunde Alternativen zu entscheiden. Die Kombination aus frischem Obst und cremigem Dip ist nicht nur nährstoffreich, sondern auch eine Freude für die Sinne.

Zutaten

Für diesen einfachen und leckeren Dip benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten

200 g griechischer Joghurt
2 EL Honig
1 TL Zimt
eine Prise Salz

Diese Zutaten sorgen für einen geschmackvollen Dip, der perfekt zu frischem Obst passt.

Zubereitung

So bereiten Sie den Zimt Joghurt Obst Dip zu:

Zutaten vermischen

In einer Schüssel den griechischen Joghurt, Honig, Zimt und eine Prise Salz gut vermengen, bis eine glatte Masse entsteht.

Kühlen

Den Dip für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kühlen, damit sich die Aromen entfalten können.

Servieren

Den Dip mit frischem Obst wie Äpfeln, Birnen oder Beeren servieren und genießen.

Dieser Dip ist schnell zubereitet und eignet sich hervorragend für Partys oder als gesunder Snack.

Variationen des Rezepts

Es gibt viele Möglichkeiten, diesen Zimt Joghurt Obst Dip zu variieren. Fügen Sie zum Beispiel einige gehackte Nüsse wie Mandeln oder Walnüsse hinzu, um eine knusprige Textur zu erhalten. Dies verleiht dem Dip nicht nur mehr Biss, sondern auch zusätzliche Nährstoffe.

Für eine exotischere Note können Sie auch etwas Vanilleextrakt oder einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen. Diese Zutaten bringen frische Aromen in den Dip und können helfen, die Süße des Honigs auszubalancieren.

Gesunde Snack-Ideen

Dieser Dip eignet sich nicht nur als Begleiter zu frischem Obst, sondern kann auch als Aufstrich für Vollkornbrot oder Cracker verwendet werden. So haben Sie einen gesunden Snack für zwischendurch, der nicht nur sättigt, sondern auch gut schmeckt.

Eine weitere Idee ist, den Dip als Teil eines Frühstücks zu servieren. Kombinieren Sie ihn mit Haferflocken oder Müsli für eine proteinreiche Mahlzeit, die Sie lange satt hält und Ihnen Energie für den Tag gibt.

Lagerung und Haltbarkeit

Der Zimt Joghurt Obst Dip kann im Kühlschrank aufbewahrt werden und bleibt dort für bis zu drei Tage frisch. Achten Sie darauf, ihn in einem luftdichten Behälter zu lagern, um die Aromen zu bewahren.

Sollten Sie einmal mehr Dip zubereiten, als Sie benötigen, können Sie ihn auch einfrieren. Portionieren Sie den Dip in kleine Behälter, so haben Sie immer einen gesunden Snack griffbereit, wenn der Heißhunger kommt.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Joghurt durch eine andere Sorte ersetzen?

Ja, Sie können auch Skyr oder eine pflanzliche Joghurtalternative verwenden.

→ Wie lange ist der Dip haltbar?

Im Kühlschrank ist der Dip bis zu 3 Tage haltbar.

→ Kann ich den Honig weglassen?

Ja, Sie können den Honig durch ein anderes Süßungsmittel oder ganz weglassen, wenn Sie es weniger süß mögen.

→ Eignet sich der Dip auch für Diäten?

Ja, der Dip ist eine kalorienarme und gesunde Option für Snacks.